Jak si žena může udržet svěžest a péči v jakémkoli věku: 7 důležitých pravidel, která je třeba pamatovat

Takzvaný «smell of age» je často spojován s tvorbou speciální sloučeniny — 2-nonenal v těle. S věkem se jeho množství může zvyšovat a znatelné změny přirozeného tělesného zápachu u některých lidí se začínají objevovat po čtyřiceti letech. Velký význam má však také hygiena, oblečení, jídlo a podmínky, ve kterých člověk žije.

Čerstvý vzduch pouštějte do domu častěji. Pravidelné větrání pomáhá zbavit se zatuchlosti a snižuje pravděpodobnost plísní, bakterií a nepříjemných aromat. Neméně důležité je včasné čištění. Nahromaděný prach, vlhkost, náhodně rozlité nápoje, zbytkové pachy vařeného jídla a dlouhotrvající špinavé nádobí mohou v místnosti vytvořit silný zápach. Neměl bys žít v takové atmosféře. Kromě toho, oblečení a vlasy snadno vstřebávají okolní vůně. Stačí strávit několik hodin v kuchyni při vaření, abyste mohli vařené pokrmy cítit po dlouhou dobu.

Pravidelně měnit oblečení. I když se člověk s věkem stává méně aktivním a tolik se nepotí, neznamená to, že stejný předmět lze nosit několik dní v řadě. Postupně absorbuje vůni těla a prostředí, i když zůstává vizuálně čistý. Sledovat stav dutiny ústní. Je důležité pravidelně čistit zuby, jazyk a v případě potřeby zubní protézy. Je to nedostatečná péče o ústní dutinu, která často způsobuje nepříjemný zápach. Nezapomeňte na vodu. Tělo potřebuje dostatek tekutin v každém věku a je zvláště důležité zabránit dehydrataci u starších lidí.

Snažte se pravidelně sprchovat, bez ohledu na to, zda jste ten den opustili dům nebo ne. Někteří lidé se domnívají, že se musíte umýt až po procházce, práci nebo fyzické aktivitě, ale každodenní čistota zůstává jednou z hlavních podmínek pro svěžest a péči. Vyplatí se také periodicky se zbavovat věcí, které jste již delší dobu nepoužívali. Zvyk ukládat staré oblečení, krabice a četné nepotřebné předměty vede k hromadění prachu a vzhledu zatuchlého zápachu. Neměli byste zaplnit balkon, sklad a pokoje tím, co leželo nečinně po celá léta. Pokud už mnoho let něco nepotřebujete, je velká pravděpodobnost, že se to v budoucnu nebude hodit.