Její výrazná proměna dnes budí obrovský rozruch: Dokážete odhadnout, jak vypadá nyní?

Kelly Ripa se nedávno svěřila, jak na poslední chvíli řešila problém s šaty na Oscary. Aby se do nich pohodlně vešla, vyzkoušela na tři dny jídelníček svého manžela Marka Consuelose, který je založený na vysokém příjmu bílkovin. V pořadu Live with Kelly and Mark s humorem popsala, že zapínání šatů se zipem na boku bylo skoro krizovou situací a málem se to neobešlo bez nepříjemného skřípnutí kůže. Když se ukázalo, že model nesedí úplně podle představ, Consuelos jí doporučil, aby na pár dní převzala jeho přísný stravovací režim, kterému se Kelly za normálních okolností spíš vyhýbá.

I když se Kelly Ripa obvykle vyhýbá přísně nastavenému jídelníčku svého manžela, tentokrát na krátkou výzvu přistoupila. Po dobu 72 hodin dodržovala stravovací plán bohatý na bílkoviny, ve kterém nechyběl steak, jogurt ani zelenina — tedy jídla, po kterých běžně příliš často nesahá. Sama přiznala, že živočišné bílkoviny nejsou zrovna její oblíbenou volbou, výsledkem ale byla nadšená. Po třech dnech jí šaty seděly bez problémů. S úsměvem pak řekla, že jedla přesně podle doporučení svého manžela a šaty se zapnuly úplně hladce, bez jakýchkoli potíží. Zároveň dodala, že ve výsledku působila velmi štíhle a skvěle.

Mark Consuelos, který dlouhodobě prosazuje zdravý životní styl, při této příležitosti zdůraznil, že samotný příjem bílkovin nestačí a je důležité myslet také na dostatek vlákniny. Podle něj má vláknina zásadní význam pro správné fungování trávicího systému a zároveň může přispět ke snížení rizika některých dlouhodobých zdravotních potíží, včetně cukrovky. Jeho doporučení odpovídá i oficiálním výživovým zásadám, podle nichž by dospělí měli přijímat přibližně 14 gramů vlákniny na každých 1 000 kalorií. V praxi to znamená zhruba 22 až 28 gramů denně u žen a asi 28 až 34 gramů u mužů, v závislosti na věku.

Ačkoli jsou bílkoviny důležité pro udržení svalové hmoty, správnou funkci imunity i kontrolu tělesné hmotnosti, odborníci na výživu upozorňují, že ani s nimi by se to nemělo přehánět. Sportovní nutriční specialistka Nancy Clark v rozhovoru pro Business Insider uvedla, že zejména sportovci často příjem bílkovin nadhodnocují, protože se domnívají, že jejich vyšší množství automaticky vede k větším svalům. Ve skutečnosti však podle ní hrají klíčovou roli především sacharidy, které svalům dodávají potřebnou energii. Pokud člověk klade až příliš velký důraz jen na bílkoviny, může tím naopak omezit příjem dalších zásadních živin, zejména právě sacharidů, které jsou nezbytné pro výkon, energii i správnou činnost svalů.

Rychlá změna jídelníčku Kelly Ripy sice splnila svůj účel a pomohla jí zazářit na červeném koberci, zároveň ale otevírá širší debatu o výživě, vztahu k vlastnímu tělu a hledání rovnováhy. Její příběh ukazuje, pod jakým tlakem bývají známé osobnosti před velkými společenskými akcemi a jak často podobné úpravy stravy fungují spíš jako krátkodobé řešení než dlouhodobý přístup. Celá situace navíc nabídla upřímný i odlehčený pohled do zákulisí příprav na slavnostní večery, které bývají mnohem náročnější, než se může zdát. Zároveň připomněla, že v krizové módní chvíli může sehrát nečekaně důležitou roli i rada od životního partnera.