7 способов избавиться от привычки угождать другим людям

В несогласии нет ничего плохого. Чтобы принять это у меня ушло довольно много времени. Я хотел, чтобы люди принимали мою сторону и смотрели на вещи так, как их вижу я. Но в существовании нескольких точек зрения на одну и ту же проблему нет ничего плохого. Не надо с этим бороться. Я понял, что если принять данную истину, то жить сразу становится и проще, и легче.

5. Установка границ.

Если вы можете отказать себе в чем-то и поставить себе определенные рамки допустимого, то вскоре вы сможете применить это и к окружающим. А еще такие границы помогут не терять из виду то, что для вас важно.

Ниже можно ознакомиться с моими собственными ограничениями:

Начало и конец рабочего дня. Мой рабочий день начинается с 8 часов утра, а в 7 часов вечера я уже выключаю свой компьютер.

Работа в месте, где меня ничего не отвлекает. Я выключаю все свои уведомления о входящих письмах или сообщениях, а телефон перевожу в беззвучный режим, оставляя его в другом конце квартиры.

Проверка электронной почты не более одного раза в день. В противном случае мне будет сложно сосредоточиться, и в голове будет кружиться целый рой мыслей, мешающий работать.

6. Повышение самооценки.

Чем это может помочь? Повышая самооценку с помощью полезных привычек, вы, тем самым, начинаете ценить себя, свою энергию и время. В итоге вам становится проще сказать «нет», если это действительно необходимо.

Весь негатив и критика будут просто проходить мимо вас, не нанося никакого вреда. А еще вас перестанет постоянно заботить мнение других людей. Главное, это наличие самоуважения и то, что вы сами себе нравитесь, а ваш страх о негативном мнении окружающих существенно слабеет.

7. Что вам хочется получить от жизни?
Определив свои желания, вскоре вы научитесь отказывать окружающим и прекратите угождать всем вокруг. Все ваше время и энергия теперь будут направлены на достижение собственных целей. А все потому, что вы просто перестали бесцельно блуждать вокруг.

Не забывайте, если у человека нет четкого видения цели, он легко может оказаться втянутым в достижение целей других людей.

На то, чтобы понять, чего на самом деле хочет ваша душа, потребуется время. Но начать можно с этого:

Перечислите три самые важные для вас вещи на данном жизненном этапе. Это может быть ваше небольшое предприятие, семья, домашнее животное, здоровье, работа, хобби, футбол, налаживание своей социальной жизни или обустройство своего дома.

Создайте от 1 до 3 напоминаний. А теперь возьмите лист бумаги и запишите их. Положите это список на тумбу возле кровати, чтобы по утрам он попадался вам на глаза. Сделайте себе еще два напоминания того же содержания и приклеить их, например, на холодильник или возле рабочего компьютера.

Эти простые советы способствовали правильной расстановке моих приоритетов и тому, что я никогда о них не забывал. Поэтому я всегда придерживаюсь того, что для меня наиболее важно.

Источник