Почему можно (и нужно) рвать отношения с токсичными родственниками

Нет, пожалуй, ничего тяжелее и больнее, чем рвать отношения с кем-то из членов семьи, пишет Real Positive Experience. Считается, что родственные узы должны быть самыми крепкими в нашей жизни. Неудивительно, что когда мы их перерезаем, открываются раны.

Ведь никто не ждёт, что родные причинят такую сильную боль. Наоборот, мы ждём от родных поддержки. Однако некоторые люди по природе своей крайне токсичны, и ничего с этим не поделаешь. Поэтому от них лучше дистанцироваться. Чтобы избежать психических, физических и эмоциональных травм, иногда лучше ставить себя на первое место.

Вот как понять, что вы имеете дело с токсичным родственником:

1. Он вас постоянно осуждает.
Конструктивная критика — это хорошо и полезно. Но постоянное осуждение может серьёзно навредить самооценке. Такой родственник всегда найдёт, к чему придраться. Что бы вы ни делали, как бы ни старались, он всё равно вас критикует и унижает. От такого человека надо бежать со всех ног.

2. Он жаждет драм.
Допустим, вы решили просто обсудить свои проблемы и поделиться своими переживаниями с членом семьи, которому доверяете. А на следующий день выясняется, что он вас предал. Теперь ваши секреты знает вся семья. Зачем? А ему так захотелось! Теперь он будет вас этим дразнить. Это предательство в высшей степени. Как бы вы ни были близки в прошлом, теперь всякое доверие между вами уничтожено.

3. Сегодня он вас хвалит, а завтра — оскорбляет.
Сначала ваш родственник ведёт себя прилично, достойно, сдержанно и заботливо, а потом оскорбляет вас последними словами. Его цель — усыпить вашу бдительность и заманить в ловушку. Просто он терпеть не может, когда вы его игнорируете. Поэтому готов на всё, лишь бы взять вас под свой контроль. И он всегда возвращается к манипуляторству.

4. Он появляется, только когда ему что-то нужно.
Токсичный родственник появляется лишь тогда, когда ему от вас что-то нужно. Обычно это моральная поддержка или утешение. Но как только он получает желаемое, то тут же забывает о вашем существовании. И когда вам понадобится его помощь, вы не сможете на неё рассчитывать…

5. Он никогда не признаёт своих ошибок.
Токсичный родственник никогда не признает, что был неправ, даже если тому есть множество свидетелей. Обычно такие люди используют манипулятивный приём, чтобы вызвать у своей жертвы чувство растерянности и заставить её сомневаться в своей памяти, своём восприятии или даже психическом здоровье.

Таким образом они всегда убеждают вас, что ни в чём не виноваты. Этот приём называется газлайтингом. Если у вас есть родственник, подпадающий под это описание, скорее всего, это токсичная личность. В конечном итоге общение с ним плохо скажется на вашем состоянии и психическом здоровье. Поэтому от таких людей лучше держаться подальше. Лучше всего вообще разорвать с ними отношения. Возможно, это будет непросто: всё-таки родственники. Но зато потом вы почувствуете себя свободными и счастливыми!

Источник