О том, как простой душ может изменить вашу жизнь

Как часто вы принимаете душ?

Утром?
Вечером?
Утром и вечером?

Ок.

А как насчет душа после сразу по приходу домой после работы?
Или перед тем, как поругаться с любимой половиной?
Или перед принятием важного решения?

Я серьезно.

Многие недооценивают силу воды
И я сейчас говорю не про магию.

Хотя нет, про магию. Научную магию.

Вы знаете какой самый большой орган у человека?
Легкие? Кишечник?
Неа!

Кожа!

Что же такого особенно в коже?
Да много чего.

«Кожа должна дышать»,- слыхали такое выражение?
Так вот, это не метафора!

Кожа дышит, поглощая кислород и отдавая углекислый газ. Конечно, отличным от легочного дыхания способом.

Но и это не самое главное.

В коже много разных рецепторов: терморецепторы, механорецепторы и ноцирецепторы.

Терморецепторы воспринимают изменения температуры,
Механорецепторы — прикосновения к коже, ее сдавливание,
Ноцирецепторы — болевые раздражения.

Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м²!

Квадратных метра, Карл! И все это пространство усыпано рецепторами.

А теперь вернемся к воде.

Влага, которая льется на вас из душа умудряется воздействовать сразу на всю площадь кожи!

Вода возбуждает все ваши термо и механорецепторы, а если есть открытые ранки, то и ноцирецепторы.

Мозг получает информации о том, что снаружи происходит что-то новенькое (отличное от того, что было пару минут назад) и отдает распоряжения гормональной, сердечно-сосудистой и прочим системам.

Горячая вода — «Ребята, расширить кровеносные сосуды».
Холодная вода — «Ребята, срочно привести в тонус все системы!»

В итоге меняется эмоциональное состояние. Меняется настроение.

Вы же на своем опыте знаете, что после душа (особенно после контрастного!) вы совсем другой человек!
Вы по-другому себя ощущаете, по-другому мыслите, следовательно действуете по-другому:)

Попробуйте принимать душ сразу после рабочего дня. Не через часик, не после того как поедите, а сразу как зашли домой.
«Гы, а как принимать душ перед принятие важного решения? Если я в офисе, например.», — может возникнуть такой вопрос.

Решение простое: нет душа, но есть кран с водой в туалете.

Обмыть доступные участки кожи (руки, лицо, шею) теплой и прохладной водой. Этого будет достаточно для смены состояния.

Вот такая она, волшебная вода

P.S. Когда искал картинку в гугле, забыл переключить на русскую раскладку клаву и написал слово «душ» английскими буквами. Получилось слово «lei».

 

Источник