Почему рекомендуют жевать сушеную гвоздику
В каждом доме на кухне стоит баночка с почками гвоздичного дерева. А знаем ли мы, что эта пряность включена в…
Květen 14, 2018
Off
Archiv rubriky: Здоровье
15 кардиоупражнений с весом собственного тела.
Оглавление: 1. “Гусеница” (Inchworm). 2. “Альпинист” с поворотами. 3. Планка с подскоками (Plank Jacks). 4. Планка с касанием коленей. 5.…
Květen 14, 2018
Какие правильные слова! Доктор Комаровский о важности психического здоровья семьи
Семья является первым источником, откуда черпает свои силы любой человек. Если климат в ней нарушен, то и со здоровьем будет…
Květen 9, 2018
6 признаков глупого человека
Вы познакомились с новым человеком, и не можете на первый взгляд оценить уровень его умственных способностей? Вот список признаков, которые…
Květen 9, 2018
Есть и худеть: 10 продуктов, которые содержат совсем мало калорий
Чтобы худеть без вреда для здоровья, нужно правильно питаться. В этом деле может помочь определенная еда. Мы подготовили для вас…
Květen 5, 2018
Как выглядят 100 калорий на примере 18 различных продуктов
Эксперты из телевизионного канала «Food Network» на примере различных полезных продуктов показали, как выглядит здоровая пища, в которой содержится 100…
Květen 5, 2018
Правильное питание: пример меню на 1400—1500 ккал ( весь день)
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня. Правильное сбалансированное питание — основа…
Květen 5, 2018
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к…
Květen 5, 2018
10 привычек, которые ускоряют приближение старости
Стареете быстрее, чем бегут года? Если вы недовольны своим отражением в зеркале, возможно, пришло время сделать переоценку своего повседневного поведения.…
Květen 4, 2018
Четыре упражнения, которые помогут сохранить ясность мышления в любом возрасте
Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом…
Květen 3, 2018