Carol Vordermanová odhaluje tajemství své skvělé postavy

Carol Vordermanová v podcastu Table Manners prozradila, že se už 24 let nepostavila na váhu, a zároveň se podělila o zásady, které jí pomáhají udržet si ideální postavu.

Bývalá moderátorka pořadu Countdown, které je nyní 62 let, přiznala, že v roce 1999, když trochu přibrala, držela 28denní detoxikační dietu, při níž vyloučila maso, pšenici, mléčné výrobky a cukr. Od té doby už Carol nepoužívá váhu.

Poznamenala také, že doma nevaří a raději jí převážně zeleninu a nízkokalorické svačiny. Její lednice je vždy zásobena velkým množstvím čerstvé zeleniny, zelného salátu, ryb, kurkumy, ovoce a řeckého jogurtu a tvarohu.

Důležité místo v jejím životě má fyzická aktivita, která je také jedním z hlavních faktorů pro udržení jejího zdraví. Kromě toho Carol zmínila, že hvězda Jennifer Lopez je ve svých 53 letech také příkladem zdravého životního stylu a může sloužit jako inspirace.