Бьюти-шпаргалка: график правильного ухода за кожей лица на каждый день
Červenec 31, 2018
Ни для кого не секрет, что кожа лица требует регулярного ухода. Но где же взять время на постоянное ее очищение, питание, увлажнение, массаж и многое другое?
Выход есть! Косметологи рассказали, как правильно распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели. Просто берем и выполняем эти рекомендации!
Понедельник: очищение
В первый день недели избавляемся от отмерших частичек, замедляющих обновление клеток, которые делают кожу неровной и тусклой.
Оптимальное время: с 20:00 до 21:00.
Сначала проводим обычный ежевечерний ритуал: умываемся и тщательно удаляем макияж. Затем наступает черед глубокого очищения. Эту процедуру нужно выполнять, учитывая свой тип кожи:
- Сухая: мягкие скрабы с гладкими и мелкими частицами;
- Жирная: кофейный пилинг;
- Чувствительная: скрабы на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.
Вторник: питание
Чтобы подпитать кожу, наносим на хорошо умытую кожу подходящую маску или травяной компресс.
Оптимальное время:
с 7:00 до 8:00: тонизирующие или увлажняющие процедуры;
с 22:00 до 23:00: витаминные и регенерирующие составы.
Совет: любая маска наносится на лицо только по массажным линиям!
Среда: увлажнение
Чтобы насытить кожу влагой, перед применением обычного дневного крема используем специальные увлажняющие маски, которые можно купить в любом косметическом магазине.
Оптимальное время: раннее утро и промежуток с 16:00 до 18:00.
Совет: для увлажнения также можно использовать свежие овощи, фрукты и ягоды (морковь, кабачок, яблоко, арбуз и т. д.), смешанные со сметаной или медом.
Четверг: распаривание
Организуем коже паровую ванночку в домашних условиях. Для этого достаточно просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.
Оптимальное время: первая половина дня или промежуток с 16:00 до 18:00.
Совет: раз в три месяца запланируйте в четверг поход к профессиональному косметологу, чтобы более тщательно очистить забившиеся поры и убрать черные точки.
Пятница: массаж
Эта процедура не только улучшит цвет вашего лица и повысит эластичность кожи, но и разгладит мелкие морщинки!
Если по каким-то причинам вы не можете записаться на массаж лица в салоне красоты, то проведите его в домашних условиях. Убедитесь, что делаете эту процедуру по массажным линиям!
Самомассаж лица включает в себя 4 основных приема: разминание, поглаживание, растирание и вибрацию.
Оптимальное время: первая половина дня либо после 16:00.
Совет: начинать и завершать массаж нужно легкими и мягкими движениями.
Суббота: омоложение
Настало время для омолаживающих процедур с использованием антивозрастных средств:
- Проводим тщательное очищение кожи.
- Наносим питательный крем.
- Накладываем подходящую лифтинг-маску.
Оптимальное время: первая половина дня.
Совет: поскольку антивозрастные препараты отличаются интенсивным воздействием, их можно применять не чаще 1 раза в неделю.
Воскресенье: гимнастика
https://instagram.com/p/Bluco8UgBr5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control
Позвольте коже лица немного отдохнуть от косметических процедур, а заодно устройте ей небольшую зарядку с помощью простых упражнений:
- Профилактика заломов и морщин: поместите указательные пальцы рядом с внешними уголками глаз, а большими пальцами слегка зафиксируйте носогубную складку.
- Чтобы сохранить красивую форму губ, приподнимите уголки рта вверх, как при улыбке. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд, а затем расслабьте мышцы.
- Для устранения „гусиных лапок“ расположите пальцы у внешних уголков глаз, закройте глаза и задержитесь в этом положении на 5 секунд.
Оптимальное время: утром и вечером.
Совет: эти мимические упражнения лучше выполнять перед зеркалом, выдыхая через расслабленные губы после каждого из них. Это позволит снять напряжение мышц лица.
Эта бьюти-шпаргалка может стать настоящим спасением для вечно занятых женщин! Сохраните ее на личной страничке и не забудьте поделиться этой полезной информацией со своими подругами.