Табата – одна из самых эффективных систем тренировок. Интервальные нагрузки помогают взбодрить метаболизм и сжечь максимальное количество калорий за короткий промежуток…
Миндальный маникюр — прекрасная форма, которая в настоящее время имеет тенденцию и не без оснований! Этот тренд будет в моде…
Отличная новость для тех, кто ненавидит часами торчать в спортзале или наматывать километры во время пробежек! Как насчет 3-минутной тренировки,…
Занимаетесь вы несколько раз в неделю, или же вы только начинаете тренироваться, пилатес — идеальная физическая активность для любых целей.…
В зимнее врем всё тяжелее просыпаться по утрам. Чувствуется вялость, разбитость и сонливость. Хорошие новости: у нас есть утренняя тренировка,…
Желаете приобрести изящные формы, стать эффектнее? В сотрудничестве с Анной Викторией, разработан четырехнедельный план занятий. Он представлен вместе с рекомендациями…
Зеленый цвет имеет множество оттенков от легких светлых, до темных глубоких и очень насыщенных. Мы предлагаем вам 20 вариантов зеленого…
За последние несколько лет количество упоминаний слова «детокс» намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту…
Масло кокоса использовалось для поддержания красоты на протяжении тысячелетий как один из самых доступных продуктов у жителей тропиков. Сейчас такое…
Зачем нам нужен режим дня В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит…